豆类的营养价值是非常高的，在日常生活中，经常吃点豆类，能够为身体补充足够的营养成分，来增强身体的抵抗力和免疫力。而且用豆类代替一定的肉类，也能够帮助缓解营养过剩或者营养不良的情况。那么，吃豆都有哪些功效呢？下面，就一起来看看吧。'吃豆胜过肉'民间有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，指...
