豆类的营养价值是非常高的,在日常生活中,经常吃点豆类,能够为身体补充足够的营养成分,来增强身体的抵抗力和免疫力。而且用豆类代替一定的肉类,也能够帮助缓解营养过剩或者营养不良的情况。那么,吃豆都有哪些功效呢?下面,就一起来看看吧。'吃豆胜过肉'民间有“五谷宜为养,失豆则不良”的说法,指...